Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation

Neben ambulanter Psychotherapie, Paartherapie und Coaching biete ich Entspannungskurse für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation als Einzeltraining an.

Hierbei handelt es sich um 6 Termine mit je 45 Minuten Einzel-Training.

Sitzung 1: Kennenlernen der Technik, Besprechung von Möglichkeiten und Grenzen der Technik, erste Kurzübungen

Sitzung 2: Einübung der einzelnen Module und Zusammensetzen der Gesamtübung

Sitzung 3-6: Vollumfängliches Training

Ein solches Entspannungstraining ist neben aber auch unabhängig von einer laufenden Psychotherapie oder einem Coaching bei mir buchbar und kostet 250€. Eine Aufstockung auf 12 Termine zur Fortführung des Trainings, oder zum Kennenlernen der jeweils anderen Entspannungstechnik ist natürlich möglich.

Eine Kostenrückerstattung oder Bezuschussung durch die Krankenkasse ist selbständig bei der Kasse zu erfragen. Von meiner Seite besteht bislang keine Kooperation mit einer Krankenkasse oder einem anderen Kostenträger.